Набираем силы перед ответственной работой

Блог посвященный Цою – интереснейший блог, да и чтиво на нем достойное внимания, ну а кто же не знаком с группой “КИНО”, думаю нет таких, ведь правда?

Перед выполнением ответственной и сложной работой необходимо обратить внимание на питание. Калорийное питание. Что в него входит? Спортсмены перед соревнованиями что-то жуют калорийное, запасаясь быстрой энергией. Физиологи Великобритании провели исследования, и выяснили, каким образом углеводы помогают атлетам добиваться высоких результатов.

Оказывается, необязательно перед состязаниями и экзаменами пить сладкую воду или есть шоколадное печенье. Достаточно подержать углеводные продукты в ротовой полости, и прилив сил вам обеспечен. Печенье и другие сладкие продукты организм не в состоянии мгновенно переработать для появления силы перед рывком. Снеки и сладкая вода с высоким содержанием сахара увеличивают количество энергии в крови, но их большое количество вредит здоровью.

Физиологи Бермингемского университета советуют подержать во рту кусочек сахара или шоколада и ваш мозг, отследив поступление в организм углеводной пищи, запустит команду на эффективную работу нервов и мышц.

Провели эксперимент: перед стартом бегуны полоскали рот чистой водой и водой с углеводами. Вторая группа показала лучшие результаты.

Читайте так же:

Креатив
21 Декабрь 2010

Реклама


Категории


Я зарабатываю тут


Архив сайта


Это интересно